Reset your habits. Set your body.
주식회사 라이프타이밍은 '매일의 작은 행동으로 몸이 바뀌는 경험을 더 많은 사람에게' 라는 목표로, 칼로리 대신 오늘 지킨 행동을 기록하는 앱 SETBODY 를 만듭니다.
칼로리와 체중은 결과예요. 바꿀 수 있는 건 오늘의 행동 하나라서, SETBODY 는 거기서 시작해요. 계산 대신 O/X, 목표 체중 대신 오늘 지킨 하나.
체중은 가까이서 보면 비극, 멀리서 보면 희극이에요. 하루하루는 오르내려도, 꾸준히 식단을 지키면 멀리서 본 그래프는 내려가요. 몸은 한 번의 큰 변화가 아니라 쌓인 날들로 바뀐다는 걸 알아요. 그래서 감량량이 아니라 지킨 날을 세요.
살아가는 것에서 잘 사는 것으로, 더 잘 사는 것으로. 라이프타이밍이라는 이름에 담은 뜻이에요. 여성의 일상이 건강하게 잘 사는 것과 함께하는 기업을 추구해요.
어릴 적 소아비만부터 17년을 비만인으로 살았어요. 다이어트는 세 번을 성공했고, 두 번은 심한 요요를 겪었어요. 빼는 법은 매번 배웠는데, 지키는 법은 아무도 가르쳐 주지 않았어요.
마지막 다이어트는 3년이 걸렸어요. 40kg 넘게 뺐고, 이번엔 돌아가지 않기로 했어요. 달라진 건 의지가 아니라 방법이었어요. 매일 아침 공복 체중을 재고 꾸준히 식단을 유지하는 것, 그게 쌓여서 습관이 됐어요.
그 17년의 다이어트 경험을 앱으로 만든 게 SETBODY 예요. 지금도 매일 아침 공복 체중을 재고, 식단을 지키는 데 노력해요. 식단을 못 지켜도 다시 도전해요.
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